Evo odgovora na čuvenu dilemu: Kako se doktori čuvaju od GRIPA

Evo odgovora na čuvenu dilemu: Kako se doktori čuvaju od GRIPA

41
0
Podeli

Doktori su svakodnevo izloženi zarazi, mnogo češće nego ostali. Zato je prosto neverovatno kako nisu stalno bolesni i kako se ne zaraze gripom. Tako je jer se pridržavaju ovih jednostavnih saveta.

Najvažnije je pranje ruku jer se tako najbolje sprečava prenos virusa i bakterija. Idealno je ruke prati dvadesetak sekundi toplom vodom i sapunom.

Ne dirajte rukama nos i usta i čistite sve površine oko sebe koje redovno koristite. Mogu vam poslužiti i antibakterijske vlažne maramice.

Važno je da svakodnevno barem pomalo vežbate kako biste ojačali imunitet – trčite dvadesetak minuta dnevno i to će biti dovoljno.

C vitamin i biljni čajevi su uvek dobrodošli, kao i med i propolis, naročito kod bolnog grla.
Pileća supa je zaista čudotvorna, zato se trudite da što češće jedete kuvano.

izvor blic.rs